Een smoothiebowl bestaat uit een wat dikkere smoothie, gemaakt van bevroren fruit, een melksoort en gezonde toppings. Meestal nog meer fruit, noten & zaden. Op foto’s worden deze altijd in mooie rechte lijnen op het bord gelegd, maar alles door elkaar smaakt het net zo lekker!
Met de toppings kun je eindeloos variëren. Denk aan rozijnen, walnoten, cashewnoten, stukjes dadel, blauwe bessen of frambozen. Eentje om zeker te proberen is gebakken gemalen kokos. Dit zorgt voor een crunch en ruikt enorm lekker!
Door het gebruik van bevroren fruit is de smoothiebowl lekker koud en lijkt het een beetje op een ijsje. En op die manier kun je dit gezonde ontbijt heel goed aan de kids verkopen. Want, wie wil er nou geen ijs als ontbijt?
Lees snel verder voor een gezonde ontbijt smoothiebowl met kokos, banaan mango en avocado.
Hoelang kan ik een smoothiebowl bewaren?
Een smoothiebowl maak je om direct te eten. Mocht je om wat voor reden dan ook toch teveel hebben, dan kun je de bowl zonder toppings nog prima invriezen en deze later ontdooien. Hoe lang precies hangt af van welk fruit je hebt gebruikt, dus altijd eerst even goed ruiken en proeven!
🍴Gang
🍾 Gelegenheid
🥧 Gemak