2019 is voorbij gevlogen. Nieuw jaar, nieuw begin.
Om je zo goed mogelijk voor te bereiden op het komende jaar, hebben wij wat tips voor je zodat jij het nieuwe jaar goed en lekker fris kan beginnen.
Een ‘Happy New Year’ begint bij deze tien tips!
Neem afscheid van vorig jaar
Leef in het nu en niet in het verleden. Kijk dus vooruit, want dingen uit het verleden kunnen we niet terugdraaien! Terwijl je op de toekomst juist wél invloed kunt uitoefenen.
Stel haalbare doelen
Twee derde van de Nederlanders heeft goede voornemens, maar een derde hiervan houdt die vol. Sommige dromen zijn wel erg groot.
Deel die ene hele grote droom op in kleinere haalbare doelen om jezelf gemotiveerd te houden. Met kleine behapbare stapjes komt je doel ineens een stuk dichterbij.
Zet je agenda vol met leuke afspraken
Ga met je vrienden of collega’s borrelen tijdens de WijnSpijs Wandeling om het jaar goed te beginnen.
Van wandelen wordt je geheugen beter en worden je longen en hart sterker. Hiernaast is het ook nog eens goed voor je humeur; zeker als je met iemand samen loopt.
Tijdens de WijnSpijs Wandeling ontdek je meteen de leukste hotspots voor het nieuwe jaar.
Zet je telefoon eens uit
Je telefoon is niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Gemiddeld kijken we 85 keer per dag op onze telefoon. Heel fijn zo’n telefoon, maar je moet constant up to date blijven met alle posts en Whatsappjes.
Volgens onderzoek wordt ons geheugen, onze informatieverwerking en algemene intelligentie verbeterd wanneer er geen telefoon in blikveld ligt.
Neem dus echt tijd voor jezelf, zonder om de tien seconden afgeleid te worden. Neem eens rust en focus je op belangrijkere dingen. Ga bijvoorbeeld de keuken in en maak een heerlijke een van deze gezonde soep recepten.
Stel prioriteiten
Wat vind jij belangrijk en wat niet? Zeg eens ‘nee’ tegen dingen die niet bijdragen aan jouw doelen.
Maak een lijstje voor komend jaar en bepaal welke mensen, stappen en activiteiten daarin belangrijk zijn. Niet belangrijk? Zet ze dan (even) opzij.
Boek alvast een vakantie
Ga er lekker tussenuit en maak je hoofd leeg. Boek een vakantie naar een land waar je rust vindt van alle chaos en verplichtingen van het afgelopen jaar. Zet jezelf op één! Tip: de wijnreizen van WijnSpijs.
Shake it
Start je dag goed met een lekkere smoothie. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd op een dag: maak er dan ook wat moois van! Koop een goede blender en laat je fantasie de vrije loop! Rijk aan vitaminen en vezels begin je je dag goed.
Geniet van een welverdiend diner
Verwen jezelf met een verzorgd diner. Probeer eens een Surprise Diner en laat je verrassen door verschillende wijnen, hapjes en restaurants. Met dit diner begin je je jaar pas écht knallend! Dit diner is voor de echte avonturiers. Met een surprise dinner ga je langs drie toffe restaurants. In elk restaurant eet je een andere gang. Je weet pas op het laatste moment welke restaurants dit zijn. Maak tussendoor een fijne wandeling door jouw favoriete stad. Op zoek naar avontuur? Kijk snel in de agenda voor de aankomende data…
Maak tijd voor leuke dingen
Alle punten hierboven kosten tijd. Tijd die jij helemaal niet hebt, toch? Heus wel! Want plezier is een essentiële levensbehoefte. Het brengt balans in onze drukke levens, het houdt ons gezond en maakt ons gelukkiger. Genoeg redenen om leuke dingen te doen!
Benieuwd wat andere doen ter ontspanning? Al meer dan 105.000 foodies boekten hier, jij ook?
Heb jij hier iets aan gehad? Wat vond jij de beste tip? Laat het ons weten!
Fijne jaarwisseling van het team van WijnSpijs!
